|| Wat Inca Yoga is || Oorsprong Inca Yoga || Wie is de trainer ||
|| Ervaringen van deelnemers || Data-tijden-locaties-inschrijven ||
Krachtige yoga maakt de energie in je lichaam los. Vrij stromende energie wisselt makkelijk uit met de energieën van aarde, hemel, mens en natuur.
Dat doet goed.
De Inca's in de Andes staan heel anders in het leven dan westerlingen en oosterlingen. Wij zijn gewend dat je je aan moet passen om samen te zijn. Op de Incamanier blijkt dat je juist allemaal bij elkaar past door volledig jezelf te zijn.
Wat Inca Yoga is
Het lichaamswerk bestaat uit hatha yoga, kundalini yoga en pranayama, aangevuld met chi qong en bio-energetica. Het maakt je bewegingen vrij en soepel, en laat je duidelijk voelen dat je niet alleen een tastbaar lichaam, maar tegelijk een energiewezen bent. Alles stroomt en laat zich in stroming brengen, zowel door houdingen en bewegingen, als door simpele intentie. Energie creëert continu onze wereld: mensen, dieren, bomen, huizen, lucht, water, enzovoort. Tegelijk is er oneindig veel vrije energie die direct reageert op doelgericht gebruik ervan. Wil je lichte energie opnemen en door je heen laten stromen, omdat dat je helder en vrolijk maakt? Dan hoef je dat alleen maar te bedoelen, en dan gebeurt het. Zet je sensorische waarneming open, en merk het.
De hele Inca Yoga les speelt zich af in het mens- en wereldbeeld van de Inca's: alles en iedereen bestaat uit energie en er is energie in overvloed. Je leert je eigen comfort reguleren in je eigen energiebel, in je lichaam en yoga-houdingen. Te licht is niet fijn, te zwaar is niet fijn. Met Incakunde maak je het zelf naar je zin. Zowel lichte als zware energie is positief (bestaand). Zware energie is gewoon vertraagde lichte energie. Het is compact en daardoor krachtiger. Is het je te zwaar, dan geef je het aan Mama Aarde. Zij neemt zware energie die wij haar geven als voeding op en geeft ons er lichte, stimulerende energie voor terug. Zo maak je deel uit van de grote kosmische energiekringloop. Tussen mensen onderling stagneert energie als er gedoe is (misverstanden, ruzie, enz.). Dat maakt energie zwaar. Het gedoe is vervelend, maar zware energie is een bron van kracht. Wij zijn eraan gewend te verharden. We zijn gewend aan conflicten, winnaars en verliezers. Hier leer je je aandacht tijdelijk weg te nemen van het inhoudelijke gedoe en te richten op de toestand van de energie. In je hele familie, vrienden- en werkkring kun je zware energie eten en verteren en dat werkt door! Mensen klaren op, de omgang en verstandhouding gaan weer stromen waardoor ook het gedoe de kans krijgt te verdwijnen. Dat is win-win: barrières weg en kracht opdoen!
Top
In elke les gaat er aandacht naar de warmbloedige dierlijkheid van je lichaam en sociale gevoelsleven, naar je menselijke denkwereld en mystieke energieverbinding met het grote geheel (hemel, aarde, mensheid en de rest van de natuur). Juist door de Incavisie en de Inca energiekunde merk je hoezeer alles erbij hoort, in het leven, in de wereld, in jezelf. Wij zijn er als westerlingen en (midden)oosterlingen aan gewend bij moeilijkheden te zoeken naar slechte en verkeerde dingen, en die proberen we dan weg te doen. Het is een menselijke denkfout dat iets weg kan. In de realiteit is alles er zoals het is. In de Incavisie bestaan er helemaal geen slechte en verkeerde dingen. Alles hoort er gewoon bij zoals het zich aandient. Er is wel veel verwarring over het leven en menszijn, en veel onkundig rationeel beleid los van de natuurlijke realiteit, die een heleboel leed veroorzaken, maar daarmee is iets of iemand nog niet slecht. Beter leren omgaan met jezelf en elkaar is de oplossing. Afkeuren, uitsnijden, verdringen of verbannen: het leidt alleen maar tot meer conflict, angst en depressie, meer ziekte en oorlog. Leren hoe je alles en iedereen erbij kunt laten horen geeft ruimte, heelheid en vrede. Daar heb je je oorspronkelijke eigenwijsheid bij nodig en die wordt in Inca Yoga gestimuleerd.
Je oefent in je uppie, in twee- of drietallen en met de hele groep. In groepsoefeningen merk je hoe heerlijk het is om helemaal jezelf te zijn in energiecontact met je mensenfamilie. Tot slot rondt elke les af met een liggende ontspanning en een kopje thee. Je gaat als een nieuwe versie van je ware zelf de week door.
Hier lees je ervaringen van deelnemers en hier kun je je inschrijven, je bent van harte welkom.
Top
De oorsprong van Inca Yoga
In Inca Yoga leer je de Inca visie op mens en wereld kennen. Die is gebaseerd op de hoogontwikkelde beschaving van de Inca's uit de 15e en 16e eeuw. Deze traditie leeft nog altijd voort in het Andesgebergte van Peru. De vaardigheden die je leert stammen direct uit die authentieke bron. De Inca traditie heeft een warme en vrolijke natuur met vertrouwen in de innerlijke wijsheid in elk mens. Dat werkt door in de manier van lesgeven: persoonlijk, speels en vrij. Tegelijk zijn de oefeningen intensief en pittig en krijg je les met heldere instructie en verstand van zaken. Inca Yoga maakt je lichaam fit en wakker, en gevoelig voor het waarnemen van energie.
De Inca visie op mens en kosmos toont één samenhangende realiteit die bestaat uit een dynamisch uitwisselende veelheid van lichte en zware energieën, in oneindige relatieve gradaties en connecties. Alles bestaat uit levende energie, mensen, dieren, bomen, gebouwen, wegen en auto's, niets uitgezonderd, en alles straalt levende energie uit. Twee grote bronnen van levende energie zijn de kosmos boven ons hoofd en de planeet onder onze voeten. Het meest bijzondere van de Inca's is dat ze energie nooit negatief benoemen. Alle levende energie is positief (het bestaat, het is) of die nu licht of zwaar is. Zware levende energie is alleen maar vertraagde energie. Het is nog steeds levende energie en dus even waardevol als lichte energie. De Inca energietechnieken, die uniek zijn in de wereld, maken het eenvoudig om zware energie als krachtbron te gebruiken. Daarmee is zowel lichte als zware energie even nuttig en hoef je niets meer af te wijzen of krampachtig buiten te houden. Dat leeft prettiger.
Binnen de Inca traditie kun je elke religie, godsdienst, leerweg of levensovertuiging belijden en beoefenen, van agnost en atheïst tot sjamaan, boeddhist en gereformeerd christen en al wat dies meer zij onder de zon. De technieken geven dat je meer van je goede bedoelingen waar kunt maken, vanuit welke levensovertuiging dan ook.
Top
Elke Inca Yoga les is een synthese van klassieke hatha en kundalini yoga asana's die als techniek ingelezen in de energetische anatomie van de Inca's wordt aangeboden. Het menselijk energiesysteem vanuit Inca perspectief is je energiebel, en daarmee omgaan plaatst je niet alleen in een verticale verbinding met hemel en aarde, maar ook in een horizontale, sociale verbinding waarin je leert omgaan met lichte en zware levende energie. Het lesprogramma in een seizoen bevat in grote lijnen alle technieken uit Inca Training 1 en aspecten uit Inca Training 2 en 3. Voor wie aan die trainingen deelnam (bij Samar Arons, bij Juan Nuñez del Prado of bij andere Inca trainers) geeft Inca Yoga een intensieve verdieping van effectiviteit, sensitieve beleving en kundige sturing. Voor yogabeoefenaars geeft Inca Yoga je een heel andere levensfilosofie: zonder dogma, zonder afkeuring of afwijzing van welk element in jezelf of het leven dan ook. Bovendien breidt Inca Yoga je pranayama beoefening uit door de aansluiting op de energiebellen van bergen, rivieren, steden, naties, mensen, dieren, sterren, enz. Mogelijk zal Inca Yoga ook interesse wekken voor de training Inca Pad of Inca Kern, om door meer verstand van zaken de Inca instrumenten te leren bemeesteren.
Inca Yoga beoefenend merk je gaandeweg dat je beleving van de werkelijkheid verandert. Je ervaart meer en meer de overvloedige aard van de levende natuur en de hele mensheid. Je gaat je steeds meer vertrouwd voelen met Mama Aarde en Maan, Papa Hemel en Zon, bomen, waterpartijen en doodgewone heilige zaken als God(en) en heiligen. Het wordt heel normaal om er puur persoonlijk mee in contact te treden. Het wordt uiteindelijk vanzelfsprekend om spelend met levende energie je energiebel en contacten comfortabel te houden. Via de Inca kijk op het leven stap je de rijkdom van dit aardse paradijs pas werkelijk binnen.
Top
Inca Yoga trainer Samar Arons
Inca Yoga is ontwikkeld door Samar Arons en wordt vanaf september 2006 aangeboden in wekelijkse lessen. Het is ontstaan vanuit haar jarenlange ervaring als meditatie-, chakra- en yogalerares in Yoga School De Ster (1992-2006, opgeleid bij Unide tot Hatha/Raja Yoga docent door wijlen Hans Wesseling) en trainer in de Inca traditie (leerling van Juan Nuñez del Prado sinds 1999). Ze verstaat de kunst klassieke yoga in te zetten om de westerse lichaamsgeïdentificeerde waarneming los te maken en over te schakelen op het ervaren van het energielichaam. Daarmee neemt je invloed op je eigen welbevinden toe, omdat de levende energie de scheppende kracht is waaruit het lichaam voortdurend ontstaat. Daar beïnvloed je de bron van al wat is. De Inca technieken maken effecten direct mogelijk door gebruik van je intentie, zonder jarenlange beoefening. De menslievende, bekrachtigende en optimistische Inca traditie geeft yoga een vrolijker en breder sociaal en ecologisch kader. Daarmee biedt Inca Yoga je meer mogelijkheden voor levenskunst in de uitdagingen van onze tijd.
Samar: “Mens zijn betekent onder andere zware energie produceren. Dat hoort zo en dat is goed! Zware energie is voeding voor Mama Aarde. Wij westerlingen reageren mentaal en emotioneel op de wereld om ons heen. Wij hebben overal een mening over en een gevoel bij. Dat is op zich fantastisch. Totdat je negatief denkt en je beroerd voelt. Dat vertraagt de energiestromen. Dan heb je er meer aan om, net als een Inca, energetisch om te gaan met de wereld om je heen. Dat wil zeggen: je afstemmen op de hoedanigheid van energie in en om je heen - is het compact en zwaar of vloeibaar en licht? - en de connectie met aarde, hemel en medemensen. Energie is nooit slecht of negatief. Energie is energie. Kracht, vermogen, lading. Snelvlietende, vlotte, vrijstromende energie is lichter. Vertraagde, compacte energie is zwaarder. Lichte energie is lekker om mee te spelen en je bel mee te doorstromen. Zware energie is lekker als energiebron om op te eten en te verteren. Of om als kadootje aan Mama Aarde te geven, voor wie het voedsel is. De Inca levenswandel is praktisch, prettig en ongelofelijk optimistisch. Je wordt er vanbinnen een inboorling van, ook in driedelig krijtstreep of mantelpak met parelketting."
Top
