|| Wat is meidenyoga? || Wie geeft de meidenyoga? || Gratis proefles ||
|| Wat moet ik meenemen? || Lestijd / data / locatie || Inschrijving / betaling ||
Wat is meidenyoga? In meidenyoga ga je anders met je lichaam om dan bij sport en spel. Bij sporten heb je een doel waarvoor je je lichaam gebruikt: een bal ver weg slaan, een puck uit het doel houden, of een hoge sprong maken. Bij yoga gaat je aandacht naar je lichaam zelf: je voert elke actie uit met aandacht voor hoe je lichaamsspieren werken, en hoe dat met je adem samengaat. Het effect is dat je in een flow terechtkomt, doordat je aandacht en je adem in elke actie samengaan (de drie A's).
Die flow is lekker en werkt de hele week gunstig door. Het verbetert je concentratie en je 'cool' oftewel je innerlijke kalmte, en je gaat er ook beter van sporten. Maar dat is niet het enige.
En wat nog meer? Je ontdekt in de yogalessen meer over je eigenschappen, bijvoorbeeld door de dierenhoudingen. Soms ben je liever een schildpadje, soms heb je de kracht van een tijger in je. Je zult na een tijdje merken dat je jezelf beter leert kennen en begrijpen. Die duidelijkheid geeft je meer zelfvertrouwen, wat je plezier op school en thuis vergroot, en waardoor ook moeilijke dingen wat 
makkelijker aan te pakken worden.
Verder leer je het effect kennen dat klanken op je stemming hebben, je leert wat energie is en dat je een eigen energiebel om je heen hebt. Je merkt hoe prettig het is als je hele lichaam liggend op je yogmatje diep ontspant na de oefeningen, terwijl je luistert naar een meditatief verhaal van mij. Aan het eind staat er in de keuken een glaasje sap of limo voor je klaar.
Is het iets voor mij? Meidenyoga is er voor alle meiden uit de 1e en 2e klas, wat voor type je ook bent, en wat voor lijf je ook hebt. Het is geen kwestie van kunstjes kunnen. Het gaat om jou zoals je bent. En als je samen met je vriendin(nen) aan yoga doet leer je elkaar echt goed kennen op een hele mooie, oprechte manier. Dat maakt ook je vriendschap hechter, en hoe fijn is dat! Maar dat is nog lang niet alles, dus ...
Kom het gratis proberen! Bel 06-209 66 666 of email
Meenemen: 'n Badlaken of kleed om op je mat te leggen (matten zijn er), sokken (draag geen maillot/panty) en verder makkelijke kleding waarin je je vrij kunt bewegen.
Wie geeft de meiden yogales? Je (dochter) krijgt les van Samar Arons, een stevige, liefdevolle tante die nog heel goed weet hoe het is om een jonge meid te zijn. Ze heeft jarenlange ervaring met yogales geven (sinds 1992), onder meer aan kinderen ('n tijdje in H'sum gedaan), studenten (jaarlijks 24 lessen aan Hogeschool Inholland) en allerlei andere soorten mensen. Je kunt met haar lachen en een hoop van haar leren.
Samar over meidenyoga: 
"De eerste jaren op de middelbare school zijn een indrukwekkende, bepalende tijd in het leven van piepjonge bijna-vrouwen. Het is het mooiste als 't je als meisje lukt in die jaren een basis in jezelf te vinden als uitgangspunt voor je zelfbeeld en al je kleine en grote keuzes. Zo'n innerlijke basis van zelfvertrouwen en zelfkennis geeft de ondergrond, waarop het prille sensibele de nodige tijd en ruimte krijgt om zich te vestigen in een unieke en solide persoonlijkheid. Yoga zorgt daarvoor. Geweldig dus, om jonge meiden yogales te geven!"
Lestijd, data en locatie Meidenyoga is speciaal voor meiden in de brugklas en tweede klas, op maandagen van 17.15-18.15 uur aan de Oude Utrechtseweg 6 in Baarn (lees hier de routebeschrijving), voor minimaal vier en maximaal tien meisjes per les.
Dit zijn de lesdata in seizoen 2011-2012:
| MA | Baarn | 17.15-18.15 uur | -0005-12-19-26 sep | 03-10-17-24-31 okt |
| MA | Baarn | 17.15-18.15 uur | -0007-14-21-28 nov | 05-12-19-2600- dec |
| MA | Baarn | 17.15-18.15 uur | 02-09-16-23-30 jan | 06-13-20-2700- feb |
| MA | Baarn | 17.15-18.15 uur | 00-05-12-19-26 mrt | 02-09-16-23-30 apr |
| MA | Baarn | 17.15-18.15 uur | 00-07-14-21-28 mei | 07-14-21-28-00 jun |
NB Data in groen : les. Data in rood : geen les.
Proefles en inschrijving Van september t/m juni zijn er 35 lessen verdeeld over tien maanden. Je dochter mag het een keer gratis komen proberen en daarna schrijf je haar in voor één seizoen, of voor wat er rest van het seizoen t/m juni. Daartoe krijgt je dochter op de proefles een inschrijvingsformulier mee. Ook kun je de informatie van deze pagina met inschrijvingsformulier over de post aanvragen, dan stuur ik je dat op: bel 06-209 66 666 of vraag het aan per email Het zal haar goed doen!
Twee tarieven Meidenyoga geven is meer roeping dan broodwinning. Daarom zijn er twee tarieven voor ouders die meer en minder te besteden hebben, maar je kiest zelf voor het eerste of tweede tarief, daar ga ik niet over. Ik kan niet in iemands leven of boekhouding kijken, dus kijk ik er ook niet van op als mensen die welvarender overkomen minder betalen, en mensen aan wie je de welvaart niet meteen afziet meer betalen. Dus ook als je met een hoger bestedingsniveau toch een lager tarief wilt betalen ben je daar echt volkomen vrij in. (Als de bijdrage evengoed een beletsel vormt om je dochter mee te laten doen terwijl zij dat graag wil, dan geef ik graag substantiële korting om het mogelijk te maken. Aarzel niet mij daarover te bellen/emailen want je waardigheid hangt in mijn beleving niet van geld af.)
Dus deelname bedraagt per kind € 33 of € 40 per maand, danwel € 315 of € 385 ineens (en voor een tweede kind uit hetzelfde gezin € 29 of € 36 per maand, danwel € 280 of € 350 ineens).
Als je dochter begint in de loop van het seizoen wordt dat verrekend, maar daarna betaal je altijd het gehele bedrag, ongeacht absenties (zie ook de annuleringsregeling). Je betaalt vooruit / per de eerste van de maand op ING bankrekening 6013001 t.n.v. M.M.S. Arons o.v.v. voor- en achternaam van je dochter.
De annuleringsregeling We hopen op je begrip voor de strikte naleving van de annuleringsregeling, wat nodig is om het ondernemersrisico te kunnen dragen. Bij voorbaat onze dank daarvoor.
Annuleren van meidenyoga is kostenloos tot twee weken voorafgaand aan de startdatum op de inschrijving, kost 50% van het deelnamebedrag tot de startdatum en daarna wordt 100% in rekening gebracht, ongeacht de reden van annuleren of wegblijven.
Als je kind halverwege het seizoen wil stoppen, dan betaal je 100% van de actuele maand en de maand(en) waarin ze nog lesneemt en 50% van de resterende maanden waarin ze geen lessen meer neemt, ongeacht de reden van annuleren of wegblijven. Als je vooruit betaalde krijg je volgens dezelfde regeling geld terug, maar je verliest dan alsnog de vooruitbetalingskorting.
Meidenyoga is een rustpunt in het leven van je dochter. Fijn dat je het haar geeft! En wil je als ouder ook op yoga, kijk dan voor jezelf bij Inca Yoga
