Training met MIJModel®
|| MIJModel® || Vier Functies || Vier Benaderingen || Gegevens training ||
|| Meer Uitleg || Ervaring van deelnemers || Agenda || Inschrijving ||
|| Coaching met MIJModel® || PGB-zorg met MIJModel® ||
MIJModel® training:
Handleiding Mens
Sla jij ook het liefst de handleiding van nieuwe apparaten over? Met een beetje logisch verstand ligt het allemaal voor de hand... Tot het over jezelf gaat, over je mens-zijn. Als je een gebruiksaanwijzing had over alle functies en mechanismen in jezelf, zou je daar wel tijd voor maken?
MIJModel® gaat over het ingewikkeldste apparaat - de mens. De menselijke soort is geen enkelvoudig ontwerp maar een opeenstapeling van geëvolueerde vermogens, met complexe vaardigheden bovenop veel oudere instinctieve levensvormen. Die functies werken continu en tegelijk samen, reagerend op elkaar, allemaal in één lichaam als één persoonlijke beleving!
Toch is MIJModel® niet de meest ingewikkelde gebruiksaanwijzing. Het is een goede, duidelijke gids. In de trainingsdagen leer je aan de hand van MIJModel® begrijpen hoe de complexe, geëvolueerde mens werkt. Hoe geluk ontstaat, wat de oorzaak is van innerlijke rust, wat je moet doen om je integer te maken, waar vrijheid, assertiviteit en ontspanning door komen. Dit is een handleiding waarmee je levenslang zinvol gebruiksgemak vindt.
MIJModel® betrekt visie en methodiek uit reguliere, zeer geavanceerde wetenschappen. Er zijn talloze coachingmodellen waartussen MIJModel® zich onderscheidt door onconventionele en baanbrekende visie op wat een mens vermag en wat een mens nodig heeft om het goed te hebben dan wel zich te herstellen. Het legt het vertrouwen terug waar het hoort: in eigen instinct, gevoel, intuïtie en weten. Het is geen handigheidje, wel een betrouwbare leidraad voor wie wezenlijk werk van zichzelf wil maken.
Beter begrijpen hoe een mens werkt is voor iedereen nuttig. Wij vergeten zo vaak dat we slimme dieren zijn met de hele dierlijke evolutie in onze hersenen en lichamelijke functies. Deze vier functies (zie hieronder) zijn voortdurend in wisselwerking: wat je denkt roept een emotie op, die weer een sensatie in je lichaam veroorzaakt, en dat heeft invloed op hoe je je bestaan ervaart. Enzovoort. Daarom is echt veranderen en echt genezen zo moeilijk. Als je ergens mee tobt - van de eenvoudigste dingetjes tot diepe oude wonden - dan stuiter je met dat thema door al die functies, als een balletje in een flipperkast.
top
Een probleem krijgt pas kans op te lossen, als je het in elke functie passend benadert. Daartoe moet je die functies eerst in je ervaring kunnen onderscheiden:
- Sensen - Alle zoogdieren - dus wij ook - zijn zinnelijk en driftmatig, en in staat gevaar te detecteren. Als nodig kunnen we vechten, vluchten of bevriezen, net zoals reptielen. We zijn '24/7' instinctief maar snappen daar weinig van, en we leven alsof we daarboven staan, alsof het ons te min is.
- Voelen - We zijn kuddedieren, en die affectieve verbondenheid hebben we wezenlijk nodig. We kunnen niet zonder een sociaal verband en interactie, maar tegelijk voelen veel mensen zich niet meer passen in familie en samenleving.
- Denken - Wij mensen kunnen ons voorstellingen maken van verleden en toekomst, en opvattingen hebben die niet overeenkomen met de realiteit. Vasthouden aan onmogelijke eisen en ideeën maakt ongelukkig, maar zomaar loslaten lukt niet, en jezelf dwingen positief te denken werkt ook niet.
- Verbinden - Tot slot is ieder mens een religieus wezen. Religie betekent niets anders dan je verbonden weten, en verbonden voelen, met een groter geheel. Door verwarring, ònwijsheid, wreedheid en misbruik in religieuze stromingen is voor velen het gevoel van thuishoren in het bestaan verloren gegaan. Dat kun je hervinden, want mystiek is individueel en je kunt ontdekken wat je gelooft.
top
Er zijn vier trainingen met MIJModel, elk van één dag. Elke trainingsdag begint met uitleg over MIJModel als geheel: hoe verschillend gedachten, gevoelens, sensaties en verbondenheid in jou functioneren, en hoe ze op elkaar inwerken. Vervolgens ga je per trainingsdag dieper in op één van die gebieden in jezelf en leert de techniek, de weg die daarin werkt. Doe elk van de vier MIJModel trainingen gerust meerdere keren. Per trainingsdag krijg je nieuwe ervaringen en inzichten, en maak je je wijzer en vaardiger. MIJModel is ontwikkeld door Samar Arons en zij geeft zelf de trainingen.
- Stress ontladen. Wij dragen allemaal ongemerkt posttraumatische stress mee. Dat veroorzaakt korte lontjes, onrust, stress-symptomen (verslavingen), agressie, depressie en onverschilligheid. Stress en trauma zijn in eerste instantie biochemisch en fysiologisch. Echt ontspannen lukt pas als je direct met de sensaties in het zenuwstelsel werkt. Je leert de beginselen van Somatic Experiencing.
- Je ware zelf hervinden. Je ware zelf, dat is: je eigen authentieke gevoelsreacties en behoeften (kunnen en mogen) ervaren en uiten. Van vroegafaan was een deel van je eigenheid onacceptabel of zelfs gevaarlijk, en werd je meer geliefd met aangepast gedrag. Zo verschoof je identiteit naar een schijnzelf. Je ware zelf hervinden lukt pas als je die vroege conflicten blootlegt en oplost. Het komt soms voor dat we een familieopstelling inzetten.
- Je denken ophelderen. Ongemerkt herkauwt ons brein diverse gedachten. Dat gebeurt in alle mensen, over de hele wereld en in alle talen. We dènken dat de realiteit ons moeilijkheden bezorgt. Bij nader onderzoek blijken het onze eigen onopgemerkte gedachten te zijn, die de macht hebben om onze waarneming van de werkelijkheid tot narigheid te vervormen. Met The Work verandert je wereld.
- Je eigen mystiek vinden. Ontdekken wat je zelf eigenlijk gelooft, wat de manier is die het jou mogelijk maakt je verbonden te weten en te voelen met het grote geheel, dat is een kwestie van uitproberen. Er zijn talloze wielen uitgevonden, dat hoef je zelf niet weer te doen. Kiezen wat je past, wat het is dat jou de eenheid laat ervaren, je hart opent en je wezen verrijkt, dat is mystiek voor jou.
top
Gegevens 1-daagse MIJModel® trainingen
Wanneer: zie voor data de Agenda, 9.30 - 17.30 uur, koffie klaar vanaf 9 uur.
Waar: in een fijne ruimte op 3 min. van NS Baarn, routebeschrijving.
Voor wie: aanbevolen voor deelnemers Inca trainingen, coachingcliënten, en iedereen die dit wil leren, max. 10 deelnemers.
Aanbevolen: doe elk van de vier trainingen meerdere keren mee. De inhoud stemt af op de deelnemers en brengt altijd weer nieuwe belevingen en inzichten.
Kosten: incl. koffie/thee/koekjes € 125, € 105 of € 85 per dag, budgetafhankelijk volgens resp. belastingtariefschijf 4/3/2+1. Kies zelf en doe jezelf nooit tekort.
Blijf-leren-tarief: èlke keer een tientje minder! Geldig bij elke volgende deelname aan dezelfde MIJModel training (er zijn er vier) en met een maximum van € 50 korting p.p. per trainingsdag.
Meenemen: schrijfmateriaal, lunchpakket.
Trainer: Samar Arons, Polyvagal SE trainer, The Work facilitator, systeemopsteller, traumatherapeut en mystica.
Informatie: stel je vragen aan samar@incaknowhow.nl of bel haar op 035 - 5415182.
Aanmelden: via het inschrijfformulier.
Wil je een half uur gratis telefooncoaching om te zien of dit jou helpt? Stel drie dagdelen voor en ontvang per omgaande je opbeltijd: samar@incaknowhow.nl.
top
MIJModel® voor (zelf)diagnose en (zelf)coaching
MIJModel® is een intelligente en ultramoderne handleiding om altijd weer te gebruiken voor het doorzien en oplossen van ongemak en trauma. Niet alleen in nood, ook in gelukkige kalme tijden gidst MIJModel® je zelfonderzoek en persoonlijke ontwikkeling. Je kunt de complexe menselijke belevingswereld ermee begrijpen en helpen in haar duurzaam streven en vinden van voldoening en vrede. Het model blinkt uit in eenvoud en gebruiksgemak. Het herbergt geavanceerde inzichten in hersenfuncties, zenuwstelsel, de werking van persoonlijkheid en het onbewuste, en esoterie. Het zet zowel geavanceerde als oeroude (zelf-)behandelmethoden in en geeft aan welke methode bij welk ongemak werkt. MIJModel® is ontwikkeld door Samar Arons van Bureau Inca Vision te Baarn. Iedereen mag het voor zichzelf gebruiken en doorgeven mits je deze bronvermelding er duidelijk bij vermeldt.
top
Het ware zelf bevrijden
In je huidige relaties en belevenissen spelen oude rolpatronen en onverwerkte conflicten mee. De kernvraag is: wanneer en tegenover wie heb je je eerder zo gevoeld? Ouders zijn vaak zelf behoeftig en zoeken liefde en bevestiging bij hun kinderen. En helaas komen verwaarlozing, geweld en misbruik veel vaker voor dan we denken. Een kind past zich aan met gedrag dat gericht is op de behoeften van de ouders en op overleven (schijnzelf) en het offert de eigen gevoelens daaraan op (ware zelf). Door het conflict bloot te leggen dat je als kind niet aankon, beleef je alsnog ten volle de emoties die toen zijn onderdrukt. Door de waarheid te beleven integreer je je ware gevoelens nu. Dat maakt je authentieke manier van reageren vrij en lost het schijnzelf op. Het is thuiskomen in jezelf.
Familieopstellingen
Gezinnen en generaties vertonen een samenhang die verder strekt dan de zichtbare realiteit. Elk familiesysteem zoekt balans op een manier die niet gebonden is aan ruimte en tijd. Onopgeloste en verborgen misstanden in eerdere generaties zoeken genoegdoening en erkenning bij latere generaties. Zonder het te weten dragen velen van ons het lot van voorouders, dat ons eigen leven beperkt op onbegrijpelijke manieren. Op fenomenale wijze worden die verstrikkingen in het familiesysteem voelbaar in systemische opstellingen: het in de ruimte plaatsen van representanten voor familieleden. Dat maakt het mogelijk in die opstelling misstanden alsnog recht te zetten waardoor een natuurlijke ordening ontstaat die de leden vrij maakt. Een prachtige belevenis die het wonder van ons bestaan openbaart.
Mystiek
Mystieke eenheid ervaren met wat groter is dan jezelf is een natuurlijk menselijk vermogen. Het loopt van Oranjegevoel tot godsbeleving. Regelmatig ervaren dat je gedragen wordt door grotere verbanden geeft, naast raad en troost, reëel zicht op je menselijke maat en mogelijkheden. Maar bovenal geeft mystiek gelukzaligheid, inspiratie en richting aan je geestelijke ontwikkeling. Er zijn drie aloude manieren van mystieke beoefening: bidden, mediteren en energiekunde. Daaronder valt een diversiteit aan opvattingen, beeltenissen en riten. Wat werkt is per persoon heel verschillend. Je eigen mystieke toegang vinden is de hemel op aarde ervaren, hier en nu.
top
Hoe The Work werkt
Je onbewuste overtuigingen hebben enorme invloed op hoe je je voelt in je werk, in je relaties en over jezelf. Zonder dat je het merkt ga je uit van opvattingen als: ouders moeten van hun kinderen houden, kinderen (en partners) moeten luisteren, de toekomst ziet er somber uit, er is teveel geweld in de wereld, niemand denkt ooit om mij, en zo verder. Zulke halfbewuste opvattingen veroorzaken veel stress, paniek en verdriet. Je gelooft dan werkelijk dat je je zo vreselijk voelt door het gedrag van anderen en de toestand in de wereld. Dat geldt voor iedereen en in alle talen.
Voordat je The Work hebt leren gebruiken - een onderzoeksinstrument met vier vragen en het omkeren - kun je daar nauwelijks iets tegen beginnen. Ook als je The Work al hebt leren kennen bepaalt je vaardigheid met dit instrument wat je ermee bereikt. Het helpt enorm om mee te maken hoe een ervaren facilitator The Work toepast, en om samen te oefenen.
The Work laat je onderscheid maken tussen je gedachten en de realiteit. Je verliest je geloof in onzin zoals: ik zou gelukkiger zijn als ik ...[iemand anders was, meer tijd had, enz] ook al gelooft iedereen om je heen zulke dingen nog wel. Je kunt angsten onderzoeken en ontzenuwen over geld, liefde, de toekomst en je gezondheid. Doemscenario's verliezen hun greep op je. Je ontspant mentaal en emotioneel. En dat alleen maar door jezelf heel oprecht antwoord te geven op vier eenvoudige vragen en het om te keren:
Is het waar?
Kun je absoluut weten dat het waar is?
Hoe reageer je wanneer je die gedachte hebt?
Wie zou je zijn zonder die gedachte?
Keer de gedachte om, is dat ook of meer waar?
top
Hoe Somatic Experiencing (SE) werkt
Traumatische stress is in de basis biologisch, omdat het in het autonoom zenuwstelsel is bewaard en doorwerkt. Vanuit onderzoek naar behandeling van posttraumatische stress heeft Peter A. Levine SE ontwikkeld aan de University of Berkely, CA. In MIJModel® gebruiken we SE in combinatie met de Polyvagal Theory van Stephen W. Porges, Chicago University, IL. Beide psychofysiologische kennisvelden en methodieken zijn zo geavanceerd dat het nog nauwelijks bekend is, noch in reguliere menswetenschappen, noch in alternatieve hulpverlening. Het gaat hier over nieuwste kunde om traumatische stress te ontladen uit het autonoom zenuwstelsel.
SE eenvoudig uitgelegd
Je lichaam reageert instinctief en biochemisch op traumatiserende situaties van allerlei aard. Vanaf je vroege kindertijd is je autonome zenuwstelsel actief met defensieve reacties: vechten, vluchten en bevriezen. Dieren ontladen stress na afloop van een gebeurtenis vanzelf. Mensen sluiten stress op in hun autonoom zenuwstelsel. Zo ontstaan vicieuze cirkels van biochemische stress die vaak getriggerd worden maar niet of nauwelijks ontladen. Zo blijft het zenuwstelsel je denk- en gevoelswereld gijzelen. Je bent dan òf hypergespannen en agressief, òf verslagen, machteloos en gevoelloos, zonder dat je daar iets tegen kunt doen.
Voordat je Somatic Experiencing hebt leren kennen heb je geen andere keus dan dat nare gevoel van stress in je lichaam te vermijden. Je ontwikkelt ongewild stresssymptomen zoals heel hard werken of sporten of andere verslavingen zoals overeten, veel drinken, enzovoort. SE is een lichaamsgerichte techniek die stresspatronen alsnog helpt ontladen, waardoor je ze niet meer hoeft te vermijden. Die ontlading wordt bewerkstelligt door de aandacht te richten op fysieke sensaties en spanningen in het lichaam, en die te koppelen aan zogenaamde hulpbronnen. Vanalles kan een hulpbron zijn: fantasiebeelden, fantasiefiguren, mensen of dieren uit je eigen kring of held(inn)en, spirituele bronnen, kwaliteiten in je eigen persoonlijkheid, krachten in je lichaam, landschappen, herinneringen, het maakt niet uit. Waar het om gaat is dat je naast de spanning een hulpbron vindt die je ontspanning en welbevinden geeft. Voorzichtig heen en weer gaand tussen spanning en hulpbron maakt dat je ontlaadt, dat de spanning je niet meer in de greep heeft, en dat je het zelf in de hand kunt houden. Je ontspant fysiek en emotioneel en komt vaak dieper tot jezelf dan je voor mogelijk hield.
top
Ervaringen van deelnemers
"Ik ben heel blij dat ik in aanraking ben gekomen met The Work en SE en met de bezielende leiding van Samar die een heldere en duidelijke uitleg heeft gegeven en ook liet zien én ervaren hoe het werkt. Je hoopt natuurlijk dat het meteen werkt maar doordat ik nu beter herken wat er in mijn lijf en denken gebeurt kan ik er iets mee doen. Ik heb handvatten gekregen om rust en ruimte voor mezelf te creëren. Yes!"
Mirjam de Nijs, Amsterdam
"Ik vond het over de hele linie een mooie dag en heb eigenlijk geen lastige momenten gekend. Ik heb er veel aan gehad. Voor mij is de belofte waargemaakt. Ik heb niet zoveel nieuws gehoord, wel een verdieping en jouw aanwezigheid, uitleg en demonstratie maakt dat het bij mij ook kan integreren.
Jij kunt goed uitleggen en tegelijk het contact behouden met de deelnemers. Heel goed om die hulpbronnen en stress vrij snel aan het begin van de dag te laten ervaren. Daardoor is ieder meer betrokken bij de demonstratie en is er begrip hoe het werkt. De SE demonstratie met [deelnemer] was heel mooi om te zien.
Ik heb het toen al gezegd op de dag zelf, ik bewonder en waardeer je persoonlijke demonstratie, waarin jij cliënt bent. Ik weet niet in hoeverre je jezelf echt kunt laten gaan want je blijft je bewust van je leidinggevende rol. Echter ervaarde ik je kwetsbaarheid en daardoor ook jouw kracht.
Fijn dat je de kern van je informatie meegaf op papier. Ik heb er zeker wat aan en ga nog aandacht besteden aan de inhoud en verwijzingen op je website. Gevoelsmatig vat ik SE heel goed. Voor mij is het de missing link in mijn processen".
Jolanda Nieuwstraten, Barendrecht
"Ik heb de workshop als zeer bijzonder ervaren. Veel om over na te denken en te voelen en mee te oefenen. Ook confronterend. Merkte dat ik het af en toe nodig had mijzelf af te sluiten. Vooral op de momenten dat jij zelf de oefeningen deed en je liet begeleiden door de deelnemers. Het voelde soms heel onveilig, het maakte me denk ik bewust van mijn emotionele / fysiek onvervulde behoeften als kind, op die momenten ging ik oefenen met Wolf en The Work. Ik zal hier nog veel aan moeten werken, voel de nekpijn nu ook. Ik heb er veel over nagedacht en vind het bewonderingswaardig dat je zo hebt laten zien. Ook verhelderend en mooi is de diepgang die je laat zien als jijzelf de oefeningen doet. Op de een of andere manier had je voor iedereen de juiste aandacht, ook voor mij".
Reactie van een deelnemer die anoniem blijft
top
