Coaching particulieren
|| Waarom levenscoaching? || Is het iets voor mij/ons? ||
|| Coaching met MIJModel® ||  Methoden || Wandelcoaching ||
|| Hoe verlopen sessies? || Afspraken maken ||
|| Training met MIJModel® || PGB-zorg met MIJModel® ||

Waarom levenscoaching?
In mensenlevens komen uitdagingen voor, tragedies en vernieuwingen zonder meegeleverde gebruiksaanwijzing. Toch hoef je niet in je eentje alles te overzien en in goede banen te leiden. Zoals je specialisten hebt als de bakker voor je brood en de dokter voor je pil, geeft een coach je deskundige begeleiding bij de turbulenties in je levensloop.

Wat geeft het mij?
Direct in het eerste gesprek ontstaan al overzicht en rust. Al snel wordt duidelijk wat er aan de hand is en wat je daarbij nodig hebt. In de volgende sessie(s) krijg je meteen de eerste resultaten. De feedback, adviezen en de aanpak passen bij jou als persoon. Je zelfvertrouwen groeit door de methoden die je van je coach leert en je eigen maakt. Je komt er uit, je vindt je weg, en je maakt je vaardiger voor het vervolg van je leven.

Waarom Samar Arons?
Levenscoach Samar Arons heeft een rugzak vol methoden en technieken paraat (zie bij methoden). Geen enkele methode, therapievorm of techniek is zaligmakend. Ieder mensenleven is een unieke ontwikkelingsweg die door verschillende fases verloopt. Samar verstaat de kunst tijdens sessies de aard en achtergrond van kwesties te ontdekken en precies die methoden in te zetten die daar een goed effect op hebben. Levenscoaching met Samar Arons is doelgericht, duurzaam, en verloopt via de kortst mogelijke weg. Lees meer over Samar Arons zelf.
top

Levenscoaching in diepte en breedte, is dat iets voor mij, of voor ons?
Je kunt levenscoaching nemen als individu, voor een kind, adolescent of volwassene, en voor het begeleiden van processen in liefdesrelaties, gezinnen, families en andere groepen. Levenscoaching kan de diepte in gaan, zoals bij verwerken van jeugdtrauma, en in de breedte werken, als je mogelijkheden onderzoekt bij verandering in de levensloop.

Levenscoaching geeft nieuwe kansen bij allerlei veranderingen:

  • Overgangsperioden in levensfasen: je merkt dat wat je gewend was 'niet meer werkt'.
  • Carrièreswitch, burn-out, of meer uit jezelf halen als werknemer/ondernemer.
  • Relatieverwikkeling-  en verbetering, gezinsuitbreiding en opgroeiende kinderen.
  • Goed leven met ziek of minder valide zijn, en bij sterven goed afscheid nemen.
  • Levensvragen, religieuze en spirituele inspiraties en verlangens.
  • Conflicten met geliefden, familieleden, buren en collega's, ook voor één partij.


Levenscoaching met Samar Arons is helend in diepgaande verwerkingsprocessen:

  • Verslavingen ontzenuwen, depressies losmaken, of angsten achter je laten.
  • Shock door ongevallen, medische ingrepen, geweld, verkrachting, of ruzie, die ook jaren later nog in je systeem kan zitten, waardoor je overgevoelig, gestressed of juist onverschillig en doods bent.
  • Jeugdtrauma door verwaarlozing, strenge discipline, incest, mishandeling, of pesterij, waardoor je emotioneel en relationeel beperkingen blijft ervaren.


In de praktijk lopen veranderingen en verwerkingsprocessen door elkaar heen. Er is geen mens of gezin hetzelfde. Ik loop graag met je mee waar je de weg niet weet, en geef je de knowhow in handen waarmee je werkelijk kunt genezen en vernieuwen.
top

Coaching met MIJModel®
Tijdens de coaching leer je MIJModel® te gebruiken, waar je de rest van je leven plezier van hebt. MIJModel® geeft je een landkaart en kompas in handen voor je dagelijks leven. Je leert jezelf ermee begrijpen en door problemen heen helpen. Door het te gebruiken oefen je jezelf in onderscheiden wat je denkt, voelt, senst en verbindt. Die vier functies hebben ieder hun eigen zin. Ze beïnvloeden elkaar voortdurend, en hebben elk hun eigen benadering nodig.

  • Sensen: lichamelijk gewaar zijn wat er in je en om je heen gebeurt. Het is individueel en het omvat je autonome zenuwstelsel dat buiten je controle om zorgt voor je lichamelijke functies en veiligheid. Het hangt vooral samen met je reptielenbrein.
  • Voelen: emoties ervaren door interactie met anderen. Het gaat over je sociale connecties en plaats in de groep. Het werkt vooral vanuit je zoogdierenbrein.
  • Denken: betekenis ordenen in taal en beeld. Het denken omvat je verleden en toekomst, het bevat je voorstellingsvermogen dat zich een beeld van micro- en macrokosmos kan vormen en alle gegevens logisch kan ordenen door taalgebruik. Het speelt zich af in de neocortex, het menselijke brein.
  • Verbinden: deelgenoot zijn van je groep, de wereld en de kosmos. De bovenzintuigelijke waarneming van samenhang en uitwisseling met het grote geheel. Hieronder vallen religie, spiritualiteit en kosmovisie, en het werkt vanuit je energielichaam.


Loop je ergens mee vast, dan ligt de oorzaak in één van de vier gebieden en dat beïnvloedt direct de andere drie functies. De deskundigheid van levenscoach Samar Arons is met name: het kunnen onderscheiden uit welk functioneel gebied de kernknoop van een kwestie stamt.

Voorbeelden:

  • Als je gek wordt van malende gedachten, dan kan dat komen door een misvatting zoals "ik mag niet falen" (denken). Het kan ook komen door een vermoeden dat een vriend je bedriegt (voelen), of door een niet-ontladen shock die je de zenuwen geeft (sensen) of door een gewaarwording dat je niet thuis hoort in dit bestaan (verbinden).
  • Als je in relaties steeds weer dramatisch ongelukkig bent, dan kan de oorzaak liggen in lichamelijke geremdheid (sensen), maar ook in een onvervulde wens een kosmische ervaring te delen (verbinden), of in familieverstrikkingen van generaties terug (voelen). Maar natuurlijk kun je ook last hebben van de overtuiging dat de ander je gelukkig moet maken (denken).


Samar zet tijdens sessies de methode in die oplossend werkt op die specifieke oorzaak. Dat kan één methode zijn, maar het is ook mogelijk dat we binnen één sessie overschakelen van de ene naar de andere techniek, aan de hand van wat zich aandient. Wat levenscoaching van Samar Arons zo effectief maakt, is het combineren van methoden, die inwerken op de vier functionele gebieden. 
top

Methoden
Levenscoach Samar Arons werkt met zowel klassieke als ultramoderne en nieuwe methoden op de vier gebieden:

  • Sensen: Fysiek en energetisch ontladen en herstellen met Somatic Experiencing, Process-oriented Psychology, Inca Energiewerk, Inca Yoga.
  • Voelen: Emotioneel en psychisch ontladen en herstellen met psychologie volgens Alice Miller, divers innerlijk kindwerk, Gordon Effectieve Communicatie, systemisch werk volgens Hellinger (waaronder familie-opstellingen).
  • Denken: Mentaal en psychisch onderzoeken, loskomen en herstellen met The Work van Byron Katie.
  • Verbinden: Energetisch en mystiek verbinden en herstellen met meditatie, gebed, Inca Energiewerk, Inca Yoga, Voyager Tarot, via diverse religieuze en spirituele wegen.


In levenscoaching zijn deze technieken beschikbaar:

  • Gesprekstechniek met open vragen, actief luisteren en gerichte vragen.
  • Levensloop opschrijven, dagboek schrijven, verhalen en mythen schrijven.
  • Beeldende expressie zoals tekenen, kleien, schilderen, knutselen en bouwen.
  • Beweging door wandelen, yogeren, dansen, stoeien en manipuleren/masseren.
  • Lichaamswerk door focussen, heronderhandeling en ontladingstechniek.
  • Spirituele technieken als bidden, mediteren en energiewerk.


Links naar meer informatie over de achtergronden van genoemde methoden:

top

Hoe verlopen sessies?
In het oriëntatieconsult van een uur inventariseren we wat er speelt, wat ik daarbij kan bieden en welk resultaat mij mogelijk lijkt. Al tijdens dit eerste gesprek of kort erna kan ik je een inschatting geven van duur, diepgang en welke methoden we zullen benutten. Een oriëntatieconsult is in levende lijve (dat hoeft niet persé als wij elkaar al kennen door eerdere training of coaching) en vervolgconsulten kunnen ook in levende lijve, of per telefoon of email. Vervolgconsulten kunnen één kwartier tot twee uur duren.

Meteen vanaf het begin verwerf je zelfinzicht en inzicht in de dynamiek en achtergronden van wat er gaande is. In vervolgsessies (soms maar één of twee) krijg je technieken voor zelfonderzoek en oefeningen of opdrachten. Je leert nieuwe vaardigheden samen met de coach of zelf, en je leert zien wat je sterke punten zijn en hoe die te gebruiken. Je vindt je weg door de veranderingen heen, je lost je problemen op, komt je uitdagingen door en haalt er de winst uit.  

Als we gesprekken voeren dan kan dat telefonisch (kan een kwartiertje zijn), maar ook wandelend in het bos, aan de rivier, in een uitspanning of op de hei. Zijn de onderwerpen daarvoor te gevoelig, of als we lichaamswerk doen, dan huren we consultruimte in Baarn (bij NS, zie routebeschrijving), of elders in het land, eventueel bij je thuis. Je betaalt een gedeelte van de huurkosten of van mijn reiskosten mee. Die consulten duren in het algemeen anderhalf uur.

Je kunt als cliënt altijd bellen en de voicemail inspreken, ook 's avonds en 's nachts en in het weekend. Zodra ik je terug kan bellen maken we een afspraak op korte termijn, en als nodig - en voor mij mogelijk - help ik je meteen.

Op langere termijn is een levenscoach een vertrouwenspersoon die je situatie en levensloop kent, aan wie je raad kunt vragen, en aan wie je je kunt toetsen. Ook als je in de praktijk slechts ééns per jaar een telefonisch consult van een half uurtje boekt hoef je niet opnieuw je verhaal te doen. Je krijgt snel en adequaat deskundige steun bij actuele kwesties. 
top

Afspraken maken
Als je wilt uitzoeken of ik iets voor jou/jullie kan doen, bel me dan op (035 - 541 51 82, of 06 - 20 96 66 66) en spreek eventueel in zodat ik je terug kan bellen, of stuur mij een email. Elk contact is vertrouwelijk en vrijblijvend. Je bent van harte welkom. 

Levenscoaching kan een hele uitgave zijn, waarvoor je nergens vergoeding kunt krijgen. Daar staat tegenover dat je veel sneller tot de kern doordringt dan bij reguliere begeleiding en therapie, veel effectiever werkt, en zelf vaardiger en onafhankelijker wordt. Achteraf blijken de kosten enorm mee te vallen omdat er relatief weinig afspraken nodig zijn.

Er zijn verschillende tarieven voor wie meer of minder te besteden heeft. Je bepaalt zelf welk tarief je betaalt. Doe jezelf en je situatie daarbij nooit tekort. Mochten de kosten een belemmering voor je lijken te zijn, bespreek dan alternatieven met mij, zoals bijvoorbeeld gespreide betaling. De tarieven voor vervolgsessies zijn per kwartier, zodat je alleen betaalt wat je gebruikt. 

Tarieven:

  • Bij een minimum inkomen en lager modaal inkomen (belastingtariefschijf 1 en 2) betaal je voor een oriëntatieconsult van een uur € 52, en vervolgens € 16 per kwartier incl. 19% btw.
  • Bij een hoger modaal inkomen (belastingtariefschijf 3) betaal je voor een oriëntatieconsult van een uur € 78, en vervolgens € 24 per kwartier incl. 19% btw.
  • Bij een bovenmodaal inkomen (belastingtariefschijf 4) betaal je voor een oriëntatieconsult van een uur € 104, en vervolgens € 32 per kwartier incl. 19% btw.
  • Ingeval van sessies in consultruimtes betaal je als particulier afhankelijk van de hierboven genoemde tarieven € 12,50 tot € 20 mee aan de huur daarvan. 
  • Organisaties betalen voor individuele coaching € 200 voor anderhalf uur intake, inclusief feedback met stappenplan en offerte, en € 240 voor vervolgconsulten van anderhalf uur excl. btw in het all-in vervolgtraject.
  • Organisaties betalen voor een oriëntatieconsult voor teamcoaching € 200 voor anderhalf uur, inclusief feedback met stappenplan en offerte. Zie bij Coaching Bedrijven.


Wandelcoaching
't Zonlicht valt door het groene bladerdak op het kronkelende bospad, dat prettig veert onder je voeten. 't Bos klinkt als een jungle vol vogels. Om de bocht staan we plotseling oog in oog met een...  
Wandelcoaching zet je leven in een nieuw perspectief. Rust, ruimte en je bewegende lichaam vinden uit hoe het zit, wat je nodig hebt, en wat je allemaal kunt. 

Trainingen met MIJModel®
Met max. 10 deelnemers per 1-daagse training.
Lees er meer over. Zie voor data de Agenda.
top

Wil je coaches vergelijken? Klik dan naar www.gcoach.nl om ze te vinden. 

Nederlands Nederlands Home Over dit bedrijf Inca traditie Agenda Wie is Marja Arons Contact Inca Yoga Inca Training Coaching MIJModel Training Vieringen en Inzegeningen